Une jambe qui gonfle après une opération, une cheville enflée après une entorse, une sensation de lourdeur en fin de journée : ces gonflements s'appellent des œdèmes. Le drainage lymphatique manuel est un massage très doux qui stimule la circulation de la lymphe et aide le corps à les évacuer. Au CKO, à Liège (Cointe), il est réalisé par un kinésithérapeute, après une évaluation de votre situation.
⚠️ Un gonflement soudain, douloureux, avec rougeur, chaleur ou fièvre, ou accompagné d'un essoufflement, nécessite un avis médical rapide. Appelez votre médecin ou le 112, sans attendre un rendez-vous de kinésithérapie.
Comprendre
Qu'est-ce que le drainage lymphatique manuel ?
C'est un massage lent, doux et très léger, réalisé avec les mains, par des mouvements circulaires et des pressions faibles qui suivent le trajet des vaisseaux lymphatiques. Il encourage la lymphe à circuler vers les ganglions et à évacuer l'excès de liquide. Il ne doit pas être douloureux.
Qu'est-ce que la lymphe, et d'où vient un œdème ?
La lymphe est un liquide clair qui récupère l'excès de liquide dans les tissus et participe à la défense de l'organisme. Elle n'a pas de pompe comme le cœur : elle avance grâce aux mouvements musculaires, à la respiration et à de petites contractions des vaisseaux. Quand ce système est perturbé ou surchargé, du liquide s'accumule dans les tissus : c'est l'œdème.
Dans quels cas est-il utile ?
Il peut être proposé après une chirurgie, après un traumatisme (entorse, fracture, hématome), en cas de jambes lourdes liées à une insuffisance veineuse ou lymphatique, ou pour accompagner la cicatrisation. Le kinésithérapeute décide, après évaluation, si cette technique est adaptée à votre cas.
Le drainage lymphatique fait-il maigrir ?
Non. Il aide à évacuer un excès de liquide dans les tissus, mais ce n'est pas une méthode d'amaigrissement.
Ma séance
Comment se déroule une séance ?
Elle commence par un entretien (origine du gonflement, depuis quand, ce qui l'améliore ou l'aggrave) et une évaluation de la zone concernée. Le drainage est réalisé allongé ou installé confortablement, sur la zone concernée et sur les régions voisines qui participent à l'évacuation de la lymphe. La séance se termine par des conseils à appliquer chez vous.
Le drainage fait-il mal ?
Non. C'est un massage très doux et lent, que beaucoup de personnes trouvent agréablement relaxant. S'il est douloureux, signalez-le à votre kinésithérapeute.
Combien de séances, et combien de temps dure une séance ?
Cela dépend de la cause du gonflement, de son ancienneté et de votre réaction. Votre kinésithérapeute vous donne une idée du plan après l'évaluation et l'ajuste au fil des séances.
Précautions et quotidien
Peut-on faire un drainage après une opération ?
Oui, il est souvent utilisé après une chirurgie pour réduire le gonflement. Le moment pour commencer dépend de l'intervention et des consignes du chirurgien : demandez-lui son avis avant de débuter. Si une cicatrice reste tendue, le traitement des cicatrices (LPG®) peut compléter la prise en charge.
Qui ne doit pas faire de drainage lymphatique ?
La technique n'est pas indiquée en cas d'infection en cours (jambe rouge, chaude, douloureuse, avec de la fièvre), de thrombose ou de phlébite suspectée, ou de certains problèmes cardiaques ou rénaux. Votre kinésithérapeute vérifie ces points lors de l'évaluation et peut vous demander l'avis de votre médecin.
Que faire entre les séances ?
Bougez régulièrement : la marche et les mouvements doux favorisent la circulation. Surélevez les jambes quelques minutes dans la journée si elles sont lourdes, évitez de rester longtemps debout ou assis sans bouger, limitez les bains très chauds et signalez toute rougeur, chaleur ou fièvre à votre kinésithérapeute ou à votre médecin.
Un œdème ne doit pas être ignoré : il peut gêner les mouvements, ralentir la récupération et donner une sensation de lourdeur au quotidien. Le drainage lymphatique manuel est une solution douce, proposée après une évaluation.
Au CKO, nous prenons le temps de comprendre l'origine de votre gonflement avant de vous proposer un accompagnement personnalisé.
Un gonflement qui persiste, des jambes lourdes ? Prenez rendez-vous au CKO.
- Appeler le 0460 97 02 73
- Secrétariat ouvert du lundi au vendredi, de 7h30 à 14h
- Boulevard Gustave Kleyer 17/2, 4000 Liège (Cointe)
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